Urheilijoiden ammatillinen koulutus helpottaa ja tasapainottaa urheilijan arkea

Sisu Ågrénin laji on karate ja hän opiskeli kasvatus- ja ohjausalaa Koulutuskeskus Salpauksessa.

– Minulla oli vuoden tauko karatessa, mutta olen kehittynyt paljon ja päässyt ottelemaan. Urheiluamiksessa pääsen kolme kertaa viikossa aamuvalmennuksiin ja lisäksi osallistun seuran treeneihin, hän kertoo.

Ennen yhteishakua Ågrén ajatteli hakevansa urheilualalle, mutta hänen ajatuksensa muuttuivat ja hän haki ohjaus- ja kasvatusalalle. Hän kuuli infotilaisuudessa urheilijoiden koulutuksesta ja se kuulosti hänestä kivalle.

– Hain opiskelemaan nuoriso- ja yhteisöohjaajaksi, koska tykkään toimia ihmisten kanssa ja olen ohjannut kerhoja. Se tuntuu luonnolliselta ja omalta. Lähdin mukaan urheilijoiden koulutukseen vasta lokakuussa, kun opinnot alkoivat jo aiemmin syksyllä, mutta pääsin hyvin mukaan myös jälkijunassa, hän sanoo.

Ågrén tapaa muita karatekoja välillä Urheiluamiksen aamuvalmennuksissa. Kolme kertaa viikossa järjestettäviin aamuvalmennuksiin voi saman viikon aikana kuulua esimerkiksi maanantaina kehonhuoltoa ja keskiviikkona kehonhallintaa, kuten telinevoimistelua ja keskivartalon hallintaa. Perjantaina taas ohjelmassa on Gentain salilla oman painon fysiikkatreeniä.

Aamuvalmennukset tuovat monipuolisuutta treenaamiseen

– Aamuvalmennukset tuovat lisää treenitunteja ja pääsee monipuolisiin aamutreeneihin. Nämä myös tuovat uutta omaan treenaamiseen ja on paljon virkeämpi, kun päivä lähtee hyvin käyntiin aamuvalmennuksessa, Ågrén toteaa.

Osa urheilijoista osallistuu oman lajin urheilijoiden kanssa lajikohtaisiin valmennusryhmiin. Urheilijat, joiden lajeista ei ole lajikohtaisia valmennusryhmiä, pääsevät osallistumaan heille järjestettyihin valmennuksiin. Ågrén on päässyt harjoittelemaan esimerkiksi voimistelijoiden, mäkihyppääjien, judokojen ja painijoiden kanssa. Hän kertoo, että hänet on todella hyvin vastaan valmennusporukkaan ja siellä on hyvä ilmapiiri. Hänestä monipuolinen harjoittelu on kaikille urheilijoille hyödyllistä, kun ei painoteta mihinkään tiettyyn lajiin.

– Mahtavaa, että on tällainen mahdollisuus. Urheililuamis avaa mahdollisuuksia ja voi tutustua muiden lajien urheilijoihin. Valmennukset ovat olleet hyvätasoisia ja toivon, että pysyvät sillä tasolla. Jokaisessa treenissä on päässyt tekemään jotain erilaista, hän kertoo.

Tavoitteita sekä urheilussa että opiskeluissa

– Tämä tuo myös helpotusta opintoihin, kun urheiluvalmennuksesta saa osaamispisteitä tutkintoon. Se helpottaa ja tasapainottaa. Tärkeää on, että ei polta itseään koulussa tai urheilussa loppuun, Ågrén pohtii.

– Karatessa tavoitteeni on olla paras. Tavoitteenani on se, että minusta tulisi monipuolinen urheilija ja ei menisi paikat rikki. Opiskeluiden puolella haluan oppia mahdollisimman paljon ja nähdä erilaisia tapoja tehdä asioita. Haluan nähdä eri näkökulmia, hän sanoo.