Psyykkinen hyvinvointi
Asiantuntijoiden ja esihenkilöiden lyhytkoulutus
Tunnetko termin positiivinen psykologia? Tai oletko miettinyt, miten omat vahvuudet, arvot ja osaaminen vaikuttavat hyvinvointiisi tai auttavat jaksamaan? Haastaako työn ja vapaa-ajan tasapainottaminen?
Positiivinen psykologia keskittyy ihmisen voimavaroihin, vahvuuksiin ja hyvinvointiin. Kaksiosaisessa koulutuksessa opit hyödyntämään positiivisen psykologian periaatteita työssäsi ja arjessasi mielen hyvinvoinnin tukemiseksi. Hyvinvointitaitojen avulla saat käytännön keinoja edistää omaa ja muiden hyvinvointia. Syvennymme teemoihin onnellisuus, resilienssi, vahvuudet, osaaminen ja elämän merkityksellisyys. Koulutus sopii kaikille, joita kiinnostaa kokonaisvaltainen hyvinvointi sekä oman että työyhteisön näkökulmasta.
Koulutuksen sisältö
Positiivinen psykologia ja voimavaratekijät
Vahvuudet, arvot ja osaaminen
Psykologinen turvallisuus
Työn ja vapaa-ajan tasapaino
Hyvinvointikysely
Aika
9.4.2025 klo 9.00 - 16.00
Paikka
Lahti
Osoite
Svinhufvudinkatu 10
Hinta
340 euroa, koulutus on arvonlisäveroton.
Ilmoittaudu viimeistään
Ilmoittaudu viimeistään viikkoa ennen ko. koulutusajankohtaa.
Koulutustyyppi
Henkilöstö- ja täydennyskoulutus
Koulutusala
Kauppa ja hallinto
Opiskelupaikka
Lahti
Opiskelumuoto
Lähiopiskelua
Muuta tärkeää
Koulutus on kaksiosainen ja vaatii osan 1 (psyykkinen hyvinvointi) suorittamisen ennen kuin voit osallistua osaan 2 (fyysinen hyvinvointi). Ensimmäisen osan lopuksi saat ohjeet hyvinvointikyselyn tekemiseen. Kysely puretaan fyysisen hyvinvoinnin osassa 2. Ilmoittauduthan myös fyysisen hyvinvoinnin koulutukseen.
Koulutuksen jälkeen
Päivän jälkeen ymmärrät, mistä tekijöistä psyykkinen hyvinvointi koostuu ja miten voimme vaikuttaa siihen sekä itsemme että työyhteisömme osalta. Lisäksi opit hallitsemaan stressiä ja luomaan tasapainoa työn ja vapaa-ajan välille ja pystyt ottamaan keinot arkeesi käyttöön.
